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【心理S03E12-Part2】如何在爭吵時與伴侶溝通？如何在與伴侶產生衝突時，不被大腦控制？談判專家的第一個準則是什麼？｜從說服自己開始的哈佛談判力｜SDNY 無論如何都要尊重對方願意付出，你會...

2020-09-17 21:30:03 有 397 人看過有 19 人說讚

【心理S03E12-Part1】如何在談判中忠於自己的內心，也不忽略別人的感受？如何接受過去，讓自己解脫？如何活在當下？｜從說服自己開始的哈佛談判力｜SDNY 談判與溝通的差別是什麼？自我認同的六...

2020-09-17 21:00:18 有 323 人看過有 24 人說讚

只帶走你需要的：「自責是批判過去，自我負責是向前看，想辦法解決問題」【心理S03E11-Part3】如何承擔責任，而不是自責？如何接納自我？我要如何改變自己？｜從說服自己開始的哈佛談判力｜SDNY...

2020-09-02 00:42:34 有 468 人看過有 22 人說讚

只帶走你需要的：「自責是批判過去，自我負責是向前看，想辦法解決問題」【心理S03E11-Part2】如何停止自我批判？如何聆聽自己的情緒？最重要的談判技巧是什麼？｜從說服自己開始的哈佛談判力｜SD...

2020-09-01 21:00:04 有 436 人看過有 21 人說讚

只帶走你需要的：「自責是批判過去，自我負責是向前看，想辦法解決問題」【心理S03E11-Part1】批判自己不等於反省？拒絕被稱讚等於是在否定他人？在溝通時想著輸贏就永遠不會贏？｜從說服自己開始的...

2020-09-01 00:13:09 有 600 人看過有 40 人說讚

【心理S03E10-Part2】意志力根本不存在？如何增強記憶力？｜刻意練習｜SDNY 如果沒有老師一起練習時需專注投入/意見回饋/解決問題如何持續不懈的練習？不要相信意志力練習的動機是很大的...

2020-08-24 22:30:51 有 283 人看過有 22 人說讚

【心理S03E10-Part1】為什麼3歲以前的記憶都比較模糊？｜後天到底可以改變到什麼程度｜刻意練習｜SDNY 前情提要：練習不一定可以進步 / 花時間之外更要找到對的方法 / 跨出舒適圈才會成長...

2020-08-20 21:58:05 有 301 人看過有 24 人說讚

【心理S03E09-Part 2】我已經夠努力了為什麼還是無法進步？不斷練習連老花眼都能治？學生時期練習提報才最划算？｜刻意練習｜SDNY 沒進步不是沒天份而是方法錯了目標練習法跨出舒適圈刻...

2020-08-13 21:43:27 有 346 人看過有 19 人說讚

【心理S03E09-Part 1】常被說「很有天份」其實只是心理安慰？九到十二月出生的人會比較優秀？其實根本沒有音癡跟運動神經不好？｜刻意練習｜SDNY 本集討論：真的有「天份」嗎？只要經驗多、夠...

2020-08-13 21:00:13 有 360 人看過有 29 人說讚

【心理S03E08-Part 2】如何運用你的「新大腦」來掌握憤怒？在憤怒的當下我可以做什麼？如何在憤怒時讓對方理解自己？｜憤怒時的溝通｜SDNY 00:09 運用你的新大腦來掌握憤怒 01:1...

2020-08-06 21:34:15 有 402 人看過有 26 人說讚